Cette 1ère marche a deux objectifs :
1) vous faire découvrir et surtout ressentir cet état hypnotique. Vous vous rendrez compte par vous-mêmes que c'est un état que vous connaissiez déjà mais vous ne saviez simplement pas que vous le connaissiez.
2) vous proposer un ancrage qui vous permettra de vous mettre vous mêmes, très facilement en état d'auto-hypnose, état qui vous permettra également de faire des ""micro-relaxations"" en cours de journée (très bien pour gérer le stress, pour dynamiser votre intuition, augmenter votre capacité de mémorisation, booster vos capacités intellectuelles, etc...)
durée de l'exercice : 30'26"
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