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Exercices de Gestion
du Stress
La 3ème marche : Définissez vos
objectifs
| Nom du fichier à
télécharger |
A03-3emeMarche.zip
après dezippage, le nom de fichier sera
A03-3emeMarche-DefinissezVosObjectifs.mp3 |
| durée de
l'exercice |
44 minutes |
| taille du fichier
télécharger |
31 Mo |
| format d'écoute |
mp3 |
| Informations sur
l'exercice |
Il peut être
utile de travailler cette 3ème marche après avoir bien intégré
les deux exercices précédents : 1ère marche et 2ème marche.
Avec cette troisième marche, vous allez pouvoir définir
des objectifs précis dans les différents domaines de votre
vie… et non seulement vous allez pouvoir définir vos objectifs…
mais vous allez aussi pouvoir trouver en vous toutes les
ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs… les
ressources pour réaliser vos buts…
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Pour pouvoir accéder au téléchargement de ce fichier, vous devez
entrer un code d'accès.
Pour obtenir votre code d'accès, vous pouvez au choix :
1) passer un coup de téléphone au n° correspondant au drapeau de
votre pays
2) régler par carte bancaire en cliquant sur l'icône correspondante
3) obtenir votre code en envoyant un simple SMS depuis votre téléphone
portable
Sélectionnez le mode désiré en cliquant sur l'icône correspondante.
Dans tous les cas, suivez bien les instructions qui vous sont données
dans le tableau ci-dessous.
Lorsque vous avez obtenu votre code, entrez-le dans la
case correspondante et cliquez sur OK.
Vous serez automatiquement redirigé vers la page qui contient le fichier
mp3 à télécharger.
Votre mp3 est contenu dans un fichier zippé qu'il vous faut simplement
décompresser.
La fenêtre de dialogue qui s'ouvrira vous proposera soit d'OUVRIR le
fichier, soit de l'ENREGISTRER
Nous vous
suggérons de choisir l'option "ENREGISTRER".
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Solution de micro paiement sécurisé
Securised micro payment solution
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Pour acheter ce contenu, insérez le code obtenu en cliquant sur le drapeau de votre pays
To buy this content, insert your access code obtained by clicking on your country flag
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Attention.. votre code n'est valable que sur cette page et que pour ce
fichier.
(en cas de mauvaise manipulation de
téléchargement, vous pouvez
tenter de télécharger à nouveau car votre code AlloPass est valable 3
fois)
Votre code ne peut pas être utilisé pour demander le téléchargement
des fichiers situés sur les autres pages du site.
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