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Exercices de Gestion
du Stress
La 2ème marche : Maitrisez vos
pensées
| Nom du fichier à
télécharger |
A02-2emeMarche.zip
après dezippage, le nom de fichier sera
A02-2emeMarche-MaitriserVosPensees.mp3 |
| durée de
l'exercice |
39 minutes |
| taille du fichier
télécharger |
37 Mo |
| format d'écoute |
mp3 |
| Informations sur
l'exercice |
La 2ème
marche de la Gestion du Stress vous permet d'apprendre à
maitriser vos pensées au quotidien.
L'objectif visé :
...
apprendre à maitriser vos pensées dans le but de vous permettre
d’atteindre beaucoup plus facilement vos objectifs...
... apprendre à
maitriser vos pensées de manière à ce que chaque jour,
tout se déroule
pour vous dans une synchronicité parfaite...
... vos pensées
sont comme des petites graines que vous semez dans le jardin de
votre esprit...
Il est souhaitable d'écouter cet exercice, 1 fois par jour
durant au moins 3 jours consécutifs, puis de vous entrainer
(seul) à mettre en pratique l'exercice proposé dans cet
enregistrement.
Ensuite, écouter au moins 1 à 2 fois par semaine cet
entrainement tant qu'il n'est pas pour vous devenu automatique
de le pratiquer sans aide. |
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entrer un code d'accès.
Pour obtenir votre code d'accès, vous pouvez au choix :
1) passer un coup de téléphone au n° correspondant au drapeau de
votre pays
2) régler par carte bancaire en cliquant sur l'icône correspondante
3) obtenir votre code en envoyant un simple SMS depuis votre téléphone
portable
Sélectionnez le mode désiré en cliquant sur l'icône correspondante.
Dans tous les cas, suivez bien les instructions qui vous sont données
dans le tableau ci-dessous.
Lorsque vous avez obtenu votre code, entrez-le dans la
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